Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

07 de Novembro, 2019

Treino do dia #287

Para 7 de Novembro,

Screenshot (1).png

Este treino de força de 30 minutos de duração para exercitar todo o corpo ajudará a tonificar seu corpo e a aumentar o seu metabolismo. Pode ser facilmente seguido em casa e requer algum tipo de peso, como halteres. Os exercícios terão como alvo todo o seu corpo e darão um bom treino. Se desejar, isso pode ser facilmente combinado com um curto treino cardio.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.