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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #288

Para 8 de Novembro,

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Este treino de 10 minutos de duração é sobre trabalhar as pernas. Faremos 10 exercícios diferentes no total, trabalhando por 40 segundos de cada vez e descansando por 20 segundos.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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