Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #289

Para 9 de Novembro,

maxresdefault.jpg

Junte-se a este treino de STANDING & MAT PILATES usando uma MINI BALL e halteres leves. Comece com um progresso de aquecimento em pé para um fluxo dinâmico com halteres leves e uma mini bola!

Você está pronto para suar?

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.