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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #292

Para 12 de Novembro,

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Hoje, vamos fazer um treino da parte superior do corpo, projetado para tonificar e fortalecer os braços, ombros, peito e costas. Estes exercícios para a parte superior do corpo podem ser concluídos em casa com um conjunto de halteres - então pegue esses pesos que sejam desafiados e siga em frente!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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