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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

15 de Novembro, 2019

Treino do dia #296

Para 15 de Novembro,

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Essa rotina cardio de 30 minutos apenas com o peso corporal concentra-se nas pernas e glúteos para definir as áreas problemáticas, enquanto queima gordura e tonifica da cabeça aos pés. É um treino completo e não requer equipamento, o que significa que você pode fazer isso em qualquer lugar, a qualquer hora.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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