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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #299

Para 18 de Novembro,

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No treino HIIT para exercitar todo o corpo de hoje, estamos adicionando alguns halteres. O peso adicionado aumentará a resistência e aumentará a intensidade! Obviamente, você pode fazer este exercício apenas com o seu peso corporal e ainda assim obter um ótimo treino de queima de gordura! Hoje, temos dois circuitos HIIT que incluem alguns exercícios matadores do corpo. Pegue os seus pesos e vamos fazê-lo

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Vamos treinar?

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