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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

30 de Janeiro, 2020

Treino do dia #30

Dia 30 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Este treino  é um 2 em 1  e tem como alvo os seus braços e abdominais, pode ser feito em casa  e usa equipamento mínimo!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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