22 de Novembro, 2019
Treino do dia #303
Para 22 de Novembro,
Um treino para a parte inferior do corpo de baixo impacto! Sem agachamentos, lunges ou qualquer pressão sobre os joelhos. Perfeito para aqueles com lesões no joelho ou joelhos ruins. Complete esta rotina 2-3 vezes para aumentar a intensidade!
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Vamos treinar?