Para 24 de Novembro,

Esta prática de yoga restauradora foi projetada para lhe dar uma oportunidade de descansar e redefinir sua mente e corpo em menos de 15 minutos. Permita-se um momento para respirar enquanto deixa o seu corpo relaxar e sentir-se apoiado. Vamos explorar e manter uma versão restauradora da pose da criança e uma pose de pernas elevadas.

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Vamos treinar?