Para 27 de Novembro,

O treino cardiovascular e de baixo impacto de hoje não requer saltos. Nenhum equipamento é necessário e não haverá repetições! 20 exercícios aeróbicos e abdominais de peso corporal diferentes para se superar hoje neste treino tranquilo e agradável que pode e deve ser feito para quem vive em apartamentos - acompanhe!

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Vamos treinar?