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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #308

Para 27 de Novembro,

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O treino cardiovascular e de baixo impacto de hoje não requer saltos. Nenhum equipamento é necessário e não haverá repetições! 20 exercícios aeróbicos e abdominais de peso corporal diferentes para se superar hoje neste treino tranquilo e agradável que pode e deve ser feito para quem vive em apartamentos - acompanhe!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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