Treino do dia #309
Para 28 de Novembro,
7 minutos é tudo o que você precisa para obter um ótimo treino de para exercitar todo o corpo. 6 movimentos para ajudar a queimar gordura e construir músculos magros. Perfeito para dias agitados, esta rotina pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora. Selecione um par de pesos desafiadores. Aumente as repetições e / ou pesos, ou repita a mesma rotina para uma queima mais intensa.
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Vamos treinar?