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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #31

Vamos ao treino do dia 31 de Janeiro.

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Junte-se a um treino de Cardio Completo de apenas 30 Minutos e Treino de Força! 40 segundos de treino seguidos de 20 segundos de descanso! Em cinco circuitos intensos mas muito eficazes para ajudar na perda de peso.

 

Vamos treinar?

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