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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

31 de Janeiro, 2020

Treino do dia #31

Dia 31 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Um treino de abdominais para exercitar a parte inferior com 20 minutos  de duração que você pode fazer EM CASA! Exercícios livres de equipamentos.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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