Treino do dia # 31
Este mês de Maio no TREINO DO DIA, teremos um programa em que o foco é ter um núcleo mais forte e um abdómen mais magro, como foi votado pela maioria dos membros do grupo TREINA EM CASA. E hoje é o ultino dia deste desafio. Amanha começamos outro!
Neste treinos teremos a combinação do exercícios focados no exercício dos abdominais, assim como com intensas sessões de cardio e de treinos que trabalham todo o corpo.
Só treinando de uma forma coordenada teremos bons resultados.
A definição, força e crescimento muscular exigem que você tenha uma dieta bem gerenciada com alimentos de todos os grupos e variada.
Não se esqueça que tudo depende si, exercite-se com foco, determinação e vontade.
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?