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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #315

Dia 4 de Dezembro, a recomendação de treino é,

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Nivele os seus abdominais e construa o seu bumbum com um treino com movimentos e combinações exclusivos do treinador de Barry, Astrid Swan. Você não precisa de nenhum equipamento, mas pode adicionar um par de pesos para uma queima extra.

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Vamos treinar?

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