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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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06 de Dezembro, 2019

Treino do dia #318

Dia 6 de Dezembro, a recomendação de treino é,

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O MELHOR treino de braços para iniciantes, destinado a você começar o exercício! Rotina passo a passo que irá apertar e tonificar os seus braços. Ótimo para fazer quando voltar de uma lesão ou voltar à rotina de fitness!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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