07 de Dezembro, 2019
Treino do dia #319
Dia 7 de Dezembro, a recomendação de treino é,
Uma rotina sem ser preciso equipamento, feito apenas com o seu peso corporal, Serão apenas 10 minutos intensos em que vai treinar as suas pernas, bumbum e coxas que você vai fazer no conforto da sua casa.
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Vamos treinar?