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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

11 de Dezembro, 2019

Treino do dia #323

Dia 11 de Dezembro, a recomendação de treino é,

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Este treino HIIT para perder gordura da barriga combina exercícios cardio HIIT com exercícios abdominais. Isso o torna ideal para queimar gordura rapidamente e treinar os seus abdominais ao mesmo tempo. O treino leva apenas 30 minutos para ser concluído e inclui um aquecimento e um alongamento. Todos os exercícios devem ser realizados apenas numa série, para que não haja um único exercício de repetição nesta rotina. No meio deste treino HIIT, você terá uma pausa bem merecida para beber água.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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