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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #326

Dia 14 de Dezembro, a recomendação de treino é,

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Uma rotina rápida e simples de flexibilidade para iniciantes, que pode ser realizada em 15 minutos! Use isso como um alongamento diário total do corpo ou como um relaxamento após os treinos!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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