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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

15 de Dezembro, 2019

Treino do dia #327

Dia 15 de Dezembro, a recomendação de treino é,

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Prepare-se para incorporar a essência da alegria para o seu bem-estar físico, mental e emocional com este fluxo vinyasa edificante e fortalecedor. Honre a sua rotina de auto-cuidado e bem-vindo ao equilíbrio com esta sessão de corpo inteiro.

Celebre o esforço e a disciplina que você incorporou e arranjou tempo para continuar a sua prática de ioga em casa. Use esse tempo para ENCONTRAR A ALEGRIA, faça o check-in consigo mesmo e receba um pouco de calor interno para que a energia estagnada se mova novamente

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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