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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #329

Dia 18 de Dezembro, a recomendação de treino é,

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Este treino HIIT para perda de gordura inclui aquecimento e alongamento e não requer nenhum equipamento. O treino consiste apenas em conjuntos HIIT Style, o que significa que os exercícios são curtos e intensos. Eles ajudarão a aumentar a perda de gordura, mas também garantirão que a queima de gordura continue após o treino.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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