19 de Dezembro, 2019
Treino do dia #331
Dia 19 de Dezembro, a recomendação de treino é,
Este treino 2 em 1 tem como alvo os braços e os abdominais, é confortável para executar no seu apartamento e pode ser feito com ou sem equopamento.
Se não tiver os pesos, use garrafas de agua ou sacos de arroz. Não vale é não fazer!
Não se esqueçam de acompanhar o nosso Instagram, Grupo e Pagina do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.
Vamos treinar?