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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #340

Dia 31 de Dezembro, a recomendação de treino é,

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Deseja aumentar sua frequência cardíaca e tonificar seus músculos? Este treino é perfeito para você! 10 minutos em hiit para ajudar à perda de gordura e exercitar a força

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Vamos treinar?

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