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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #36

Este é o nosso 5º desafio de Fevereiro!

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Este treino HIIT de 40 minutos para perda de gordura queima calorias rapidamente. Os exercícios cardio HIIT podem ser acompanhados em casa e não requerem nenhum equipamento.

Se você estiver procurando por um treino eficaz que é projetado para perda de peso, mesmo perdendo gordura da barriga, este treino cardio HIIT é para você.

O treino inclui um aquecimento e alongamento e a parte principal consiste num conjunto de 15 exercícios diferentes do HIIT. Este conjunto principal é repetido uma vez e você terá um descanso provavelmente muito necessário entre eles.

 

 

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?

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