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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #38

Este é o nosso 7º desafio de Fevereiro!

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Este treino é constituído por 4 movimentos para exercitar a parte inferior do corpo  e são os seus principais ingredientes para um bumbum esculpido e durinho.

 

Junte-se a Amanda e Molly (que está grávida de 9 meses!) Enquanto você percorre um dos circuitos favoritos da parte inferior de Amanda e  que você pode fazer em qualquer lugar!

 

 

Vamos treinar?

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