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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #39

Este é o nosso 8º desafio de Fevereiro!

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Treino de 20 minutos de duração para ser feito no conforto da sua casa e sem qualquer tipo de equipamento. Será um treino intenso que irá exercitar todo o seu núcleo. Será uma rotina dura mas muito eficaz.

 

 

Vamos treinar?

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