Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #40

40d982e35c537ae8693185.33208918_.jpg

 

Este é o nosso 9º desafio de Fevereiro!

Trabalhe os braços, as costas e o peito com este treino de  sete minutos sem que seja qualquer tipo de equipamento .

A marca Strong by zumba criou esta rotina sincronizado com a batida da música, a combinação de flexões, tábuas e batidas nos ombros fará com que a parte superior do seu corpo sinta-se MAIS FORTE do que nunca.

 

 

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.