Este é o nosso 13º desafio de Fevereiro!

Vamos fazer em casa este treino de braços, juntos. É super rápido, então a queima vai acabar antes que você perceba. Não precisa de nenhum equipamento, para este exercício. Consiste apenas em exercícios de peso corporal.

Então, mude para a sua roupa de treino e vamos balançar este treino de braço todos  juntos.

Vamos treinar?