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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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13 de Fevereiro, 2019

Treino do dia #44

Este é o nosso 13º desafio de Fevereiro!

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Vamos fazer em casa este treino de braços, juntos. É super rápido, então a queima vai acabar antes que você perceba. Não precisa de nenhum equipamento, para este exercício. Consiste apenas em exercícios de peso corporal.

 

Então, mude para a sua roupa de treino e vamos balançar este treino de braço todos  juntos.

 

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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