Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #44

Este é o nosso 13º desafio de Fevereiro!

 

maxresdefault (2).jpg

 

Vamos fazer em casa este treino de braços, juntos. É super rápido, então a queima vai acabar antes que você perceba. Não precisa de nenhum equipamento, para este exercício. Consiste apenas em exercícios de peso corporal.

 

Então, mude para a sua roupa de treino e vamos balançar este treino de braço todos  juntos.

 

 

Vamos treinar?

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.