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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #47

Este é o nosso 16º desafio de Fevereiro!

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Hoje vamos fazer um treino de 15 minutos para fazer na sua casa e que incide na parte inferior do corpo.

Um circuito matador para atingir as coxas, isquiotibiais e bumbum!

 

 

Vamos treinar?

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