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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #50

Este é o nosso 19º desafio de Fevereiro!

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Rotina intenso em HIIT para queimar uma tonelada de calorias e a ficar completamente de rasto no final.

Defina o seu temporizador de intervalo para 20 rondas de 30/50.

 

 

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar ?

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