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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia # 57

Este é o nosso 26 º desafio de Fevereiro!

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Queime a gordura e fortaleça os braços com este treino  da treinadora Anna. Com a duração de apenas 10 minutos.

Agarre um conjunto de halteres para se desafiar a si mesmo, mas lembre-se, você sempre pode soltar os pesos se eles se tornarem pesados demais! 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Vamos treinar?

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