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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #61

Dia 3 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

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Junte-se na esteira para este treino FULL BODY PILATES SCULPT para apertar a sua cintura, enquanto define os seus braços e pernas usando um conjunto de pesos euma mini ball .

 

Realize os exercícios inspirados em pilates com foco nos seus abdominais profundos e fortalecendo todo o seu corpo!

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Vamos treinar?

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