Dia 4 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

Entre no seu fluxo com esta aula de power yoga da Koya Webb, fundadora da Get Loved Up.

Esta série é projetada para tonificar o seu núcleo enquanto você fortalece e alonga todo o seu corpo.

Inspirado no Yogi DeTox Tea, este treino vai deixa-lo recarregado se estiver se sentindo cansado ou fora de equilíbrio da sua vida diária.

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?