Dia 5 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

Esta intensa rotina HIIT tem apenas 12 minutos de duração, mas vai deixá-lo sem fôlego, e é ideal para um treino autônomo rápido ou como um desafio adicional á sua rotina de treino.

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?