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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #64

Dia 6 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

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Hoje temos um treino assassino focado nos abs e core com 15 minutos de duração, sem ser preciso nenhum equipamento.

Será muito exigente, mas muito bom para quem quer resultados.

 

Já se juntaram ao grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

 

Vamos treinar?

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