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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #67

Dia 10 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina,

 

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Mude o seu fluxo com esta classe de yoga de poder total do corpo, totalmente sequenciada, cheia de abridores de quadris e tendões, vinyasa, cardio, core work, mindfulness, respiração e meditação.

 

Está uma aula intensa ou não fosse Powe yoga!

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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