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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #68

 

Dia 11 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

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Prepare-se para queimar calorias com a fundadora da Le Sweat, Charlee Atkins!

Este treino sem equipamentos, inclui três circuitos que vão aumentar a sua frequência cardíaca e sentir a queima.

As seções ab no final definitivamente farão você sentir a  Le Burn!

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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