Dia 18 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

Prepare-se para queimar grandes quantidades de calorias com Eliza Shirazi, criadora e fundadora do Kick It by Eliza.

Este treino de alta intensidade combina dança, fitness e claro kickboxing. Nenhum equipamento é necessário e todos os independentemente do seu nível de condição física, são bem-vindos. Você está pronto para se desafiar com esta rotina de treino?

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?