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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #78

Dia 21 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

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Amy e Rhys levam-nos a derreter gordura e a queimar calorias através de um treino de 20 minutos de corpo inteiro da HIIT.

Esta rotina será constituída por uma quantidade e exercícios exigentes mas muito eficazes.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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