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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #84

Dia 27 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

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Prepare-se para construir as suas curvas com "Queen of Home Workouts" Brittne Babe. As combinações de movimentos sem equipamentos, como pranchas de matar, flexões de tesoura e elevadores de pernas, farão com que seu abdómem se queime como um louco.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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