Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #86

Dia 29 de Março e para hoje temos no treino do dia esta rotina.

maxresdefault (2) (2).jpg

 

Prepare-se para queimar calorias enquanto dança com este nosso treino com a Dance FitSugar. Liderada pela dançarina e personal trainer Deja Riley, esta sessão de 30 minutos parece mais uma festa de dança do que um treino.

Você vai começar a groove ao ritmo e leva-lo a um nível de cardio com intervalos intensos

É hora de ficar sem fôlego enquanto você rebenta.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.