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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #94

Dia 6 de Abril é dia de nova rotina de treino.

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Hoje nós temos um treino de abdominais de 10 minutos. Estes novos exercícios abdominais irão ajudá-lo a perder o baixo ventre e obter os seis tanquinhos.

 

Se você tem mais gordura da barriga a perder, você precisa trabalhar com a dieta para que os seus músculos abdominais estourem.

 

Mas este treino de 10 minutos ab é um ótimo lugar para começar a se certificar de que você está construindo força e músculo na barriga baixa.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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