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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #96

Dia 8 de Abril é dia de nova rotina de treino.

Screenshot_2019-04-07 (78) NEW 20 Minute FULL BODY Home HIIT The Body Coach TV - YouTube.png

 

Pra hoje temos um treino de 20 minutos em Hit para exercitar todo o seu corpo e ajudar a queimar aquelas gordurinhas teimosas que continuam a incomodar.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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