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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #99

Dia 11 de Abril é dia de nova rotina de treino.

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Obter essa queima de gordura com este treino de cardio de 40 minutos de duração que pode ser facilmente seguido em casa.

 

O treino consiste numa combinação de exercícios de cardio e tonificação. Estes exercícios são projetados para perda de peso, mas também para dar aos seus músculos um tom agradável.

 

Não é necessário nenhum equipamento para seguir este treino, exceto talvez um tapete, dependendo do piso em que você está trabalhando.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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