Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

30 de Novembro, 2020

Treino do dia - Dezembro

Minha publicação Copy 6.jpg

Em Dezembro, o TREINO DO DIA é repleto de exercícios divertidos e intensos usando apenas o peso do seu corpo ou um par de halteres. Se não tiver use garrafas de água.

Vamps treinar todop corpo e os abdominais e core em rotinas curtas, ideais para a epoca festiva, que  garantem um grande quantidade de calorias queimadas e uma enorme quantidade grande suor .

Esses exercícios são projetados para melhorar o condicionamento físico e perda de gordura e são

PERFEITOS para todos que gostam de treinar ou precisam de fazer exercicio fisico.

A definição, força e crescimento muscular exigem que você tenha uma dieta bem gerenciada com alimentos de todos os grupos e variada.

Não se esqueça que tudo depende si, exercite-se com foco, determinação e vontade. Ficar na preguiça, não resulta. Tudo se consegue com foco,

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.