Treino do dia Outubro # 22
Em Outubro, o TREINO DO DIA é repleto de exercícios divertidos e intensos usando apenas o peso do seu corpo ou um par de halteres.
A série concentra-se em EXERCÍCIOS SEM SALTO EM HIIT que garantem uma enorme quantidade grande suor e que trabalham todos os seus músculos.
Esses exercícios são projetados para melhorar o condicionamento físico e perda de gordura e são bons para todos.
Não se esqueça que tudo depende si, exercite-se com foco, determinação e vontade e tenha uma dieta bem gerenciada com alimentos de todos os grupos e muito variada.
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?