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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

07 de Julho, 2020

Treino Drip #05

Vamos começar hoje uma nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip

O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita todo o corpo que combina cardio e tonificação.  Vai suar muito e será muito divertido e eficaz.

A coreografia glamourosa de Brianna Joye Kohn e os movimentos funcionais são para todos e requerem pouco ou nenhum equipamento.

Você vai se sentir empoderado, confiante e, é claro, pingando e no final bastante satisfeito.

Para hoje temos

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Loosen Up That Body

Este treino cardio de dança de alta intensidade fará com que você abra o seu corpo enquanto dança, tonifica e fortalece ao longo desses 30 minutos!  

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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