Vamos começar hoje uma nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip

O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita todo o corpo que combina cardio e tonificação.  Vai suar muito e será muito divertido e eficaz.

A coreografia glamourosa de Brianna Joye Kohn e os movimentos funcionais são para todos e requerem pouco ou nenhum equipamento.

Você vai se sentir empoderado, confiante e, é claro, pingando e no final bastante satisfeito.

Para hoje temos

Sculpt, Sweat & Dance

Neste treino de cardio e tonificaçáo de dança em a Bri, ela o guiará por uma aula de escultura e dança para que você se mova e sue por 45 minutos completos e divirta-se.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?