Treino Drip #07
Vamos começar hoje uma nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip
O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita todo o corpo que combina cardio e tonificação. Vai suar muito e será muito divertido e eficaz.
A coreografia glamourosa de Brianna Joye Kohn e os movimentos funcionais são para todos e requerem pouco ou nenhum equipamento.
Você vai se sentir empoderado, confiante e, é claro, pingando e no final bastante satisfeito.
Para hoje temos
Sculpt, Sweat & Dance
Neste treino de cardio e tonificaçáo de dança em a Bri, ela o guiará por uma aula de escultura e dança para que você se mova e sue por 45 minutos completos e divirta-se.
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?