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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

21 de Julho, 2020

Treino Drip #07

Vamos começar hoje uma nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip

O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita todo o corpo que combina cardio e tonificação.  Vai suar muito e será muito divertido e eficaz.

A coreografia glamourosa de Brianna Joye Kohn e os movimentos funcionais são para todos e requerem pouco ou nenhum equipamento.

Você vai se sentir empoderado, confiante e, é claro, pingando e no final bastante satisfeito.

Para hoje temos

Screenshot (3).png

Sculpt, Sweat & Dance

Neste treino de cardio e tonificaçáo de dança em a Bri, ela o guiará por uma aula de escultura e dança para que você se mova e sue por 45 minutos completos e divirta-se.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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