Vamos a mais uma rotina da nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip

O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita todo o corpo que combina cardio e tonificação.  Vai suar muito e será muito divertido e eficaz.

A coreografia glamourosa de Brianna Joye Kohn e os movimentos funcionais são para todos e requerem pouco ou nenhum equipamento.

Você vai se sentir empoderado, confiante e, é claro, pingando e no final bastante satisfeito.

Para hoje temos,

Overeat Move Your Feet!

Apenas vá em frente. Esta aula de 45 minutos com Bri é um treino continuo de tonificação e modelagem para queimar as calorias extra. Algumas danças leves estão incliuidas neste treino.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?