Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino Extreme HIIT #13

Devem abrir os vídeos nos navegadores Opera e Edge, actualmente no Firefox e Chrome em algumas versões não funcionam, não me perguntem porquê!!

Em Março aqui no Site o tema será o HIIT, treino intervalado de alta intensidade.

Para quem não sabe bem o que é sugiro que leia aqui. E neste sentido e iremos ter um treino diário com este tema com a chancela do treinador Mike Donavanik  e da sua marca de fitness, Miked Fitness. 

screenshot-blogs.sapo.pt-2020-03-13-17-29-18-427.p

 Extreme HIIT Workout

O famoso treinador americano Mike Donavanik é famoso por seu amor pelo treinamento intensivo em HIIT (HIIT), agora ele convida os seus amigos para treinar, mas é claro que ele não esquece o seu mestre.

Introdução ao treinamento intervalado de alta intensidade, que oferece uma carga séria em todos os grupos musculares. Esses treinos ajudarão você a queimar calorias com eficiência, acelerar o metabolismo e construir um corpo bonito e esbelto.

Cada treino é repleto de movimentos dinâmicos de força composta e intensas rajadas de cardio que irão acelerar o seu metabolismo, queimar gordura, construir músculos magros e fornecer o máximo de resultados!

É um treino com exercícios compostos criativas e eficientes que vão trabalhar todos os músculos da cabeça aos pés! Você vai ter um rápido aquecimento para prepará-lo para a ação ... então vamos i direto para uma porção de força intenso, seguido por uma explosão cardio, em seguida, terminando com um empurrão resistência final ... antes de resfriar

Link do video aqui

Acompanhem o nosso InstagramGrupo  e Twitter  e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos. 

* Devem abrir os vídeos nos navegadores Opera ou Edge, actualmente em algumas versões no Firefox e Chrome não funcionam, não me perguntem porquê!!

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.